Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

9 Tips Jitu Mencegah Mabuk Kendaraan pada Anak

 Kesehatan

Ilustrasi  mencegah mabuk kendaraan pada anak. (Foto Istimewa)
 
Mabuk saat naik kendaraan hanya  dialami oleh orang-orang tertentu saja.  Gejalanya  ditandai dengan pening, mual, berkeringat dingin, sampai muntah-muntah.

Menurut pengalaman, gejala tersebut hanya  berlaku beberapa   saat.  Ia akan berhenti  setelah isi perut penderitanya terkuras semua. Tetapi, keseruan bepergian sirna tersebab kondisi  tubuh yang lungklai alias tidak vit lagi.

Bagi orang yang bawaannya mabuk parah saat naik kendaraan,  baru melihat tiket mobil saja dia sudah mual.  Tahun 80-an, tetangga saya yang super pemabuk memaksakan diri  naik mobil lima ratusan kilometer. Akhirnya perempuan 50-an tahun itu tewas dalam  perjalanan. Barangkali disebabkan cairan tubuhnya sudah terkuras.

Ironisnya, mabuk perjalanan tidak hanya diderita orang dewasa.  Anak-anak  malah lebih sering mengalaminya.  Tak heran, saking takutnya mereka mabuk, sebagian anak kecil lebih memilih tinggal di  rumah kalau orang tuanya bepergian naik kendaraan.  

Selaku orang tua, tentu Anda tidak tega dengan keputusan tersebut. Tetapi jangan khawatir! Berikut saya tawarkan 9  tips mencegah mabuk pada anak yang dihimpun dari beberapa sumber.

1. Lakukan Pencegahan Awal

Sehari sebelum bepergian jauh, sebaiknya usahakan si kecil  istirahat yang cukup.  Dan jangan berangkat dengan perut kosong. Tetapi  hindari juga terlalu kenyang. Tips ini cocok juga untuk orang dewasa.

2. Siapkan Peralatan yang Dibutuhkan

Sebelum melakukan perjalanan, siapkan obat-obatan  yang dibutuhkan apabila  anak mabuk. Sediakan juga kantong plastik dan ganti pakaian. Tempatkan pada posisi yang mudah dijangkau.

3. Berikan Obat Anti Mabuk

Pemberian obat pada anak harus sesuai dengan anjuran dokter. Oleh sebab itu, sebelum melakukan perjalanan jauh, mintalah dokter meresepkan obat anti mabuk. 

Andaikan terlihat gejala mabuk pada si kecil, berhentilah sebentar. Biarkan dia menarik napas panjang sambil memejamkan mata. Kompres kepalanya dengan air dingin.

Memberikan permen karet dan  mencium bau minyak kayu putih yang diteteskan pada tisu,  juga dapat mengatasi mabuk perjalanan pada anak.  

4. Atur Posisi Duduk yang Tepat

Posisi duduk yang tepat saat berkendaraan dapat mencegah mabuk pada si kecil. Disarankan menempatkan anak pada kursi bagian tengah. Tujuannya agar dia lebih leluasa melihat pemandangan di sekitar, sekaligus mengurangi goncangan akibat gerakan kendaraan.

5. Berikan Mereka Kesibukan

Jika anak sering bermain dalam perjalanan, berikan mereka permainan yang tidak merangsang mabuk. Putarkan musik dari walkman atau tape, sesekali bisa diselingi dengan bernyanyi bersama atau main tebak-tebakan.  Tetapi ingat! hindari mereka bermain gadget atau membaca buku. 

6. Atur Temperatur Udara

Agar cukup nyaman bagi anak-anak, mengatur temperatur udara dalam kendaraan adalah hal yang penting dilakukan. Tutup jendela jika sinar matahari terlalu panas

 7. Hindari Wewangian dan Aroma Menyengat

Bagi sebagian orang termasuk anak-anak, wewangian dan aroma menyengat dapat memicu mabuk saat melakukan perjalanan. Jauhkan kendaraan Anda dari pembersih udara/pewangi  mobil.

Hindari juga benda yang beraroma  menyengat seperti duren,  parfum, dan aroma tajam lainnya, yang dapat mengundang mual.

8. Jaga agar Perut  Anak-anak Tetap Terisi

Berikan anak Anda camilan saat berkendaran, agar perut mereka tetap terisi. Tetapi hindari makanan yang mengandung banyak gula, garam, atau minuman bersoda karena dapat merangsang isi perut.  Memberikan biskuit dan buah-buahan adalah  salah satu tindakan yang tepat.

9. Berhenti di Tempat yang Menyenangkan

Berhetilah di tempat yang menyenangkan bagi anak-anak. Tujuannya, agar mereka dapat bermain sejenak untuk melemaskan otot sambil menghirup udara segar.

Demikian 9 tips jitu mencegah  mabuk pada anak saat melakukan perjalan naik kendaraan.  Semoga bermanfaat.

Baca juga: 

****

Referensi:

-         “Jangan Sampai Si Kecil Rewel Karena Mabuk Perjalanan, Ini 5 Cara Mencegahnya” (hellosehat.com).

-         Widyasmoro, T. Tjahyono, Bingung Otak Berbuntut Mabuk, Intisari, Juli 2004,

 _______

Penulis,

Hj. NURSINI RAIS

di Kerinci, Jambi

 

23 komentar untuk "9 Tips Jitu Mencegah Mabuk Kendaraan pada Anak"

  1. jangankan anak anak bunda, nita yang dah segede ini juga masih sering mabuk wekekeke.. tapi kalau aku cukup bawa minyak minyakan akan minyak gosok, minyak kayu putih ama plester buat mlester wudel bunda wakkakakak...

    kadang biar ga terlampau asin lidahku harus ngemut permen

    tapi kalau untuk usia anak anak memang sebaiknya lakukan tips di atas ya...nice for sharing bunda ^^

    BalasHapus
    Balasan
    1. Orang dewasa kalau dikasih obat bisa menenerima (nurut). Yang susah itu anak-anak. Selamat malam ananda Nita. Doa sehat untukmu selalu.

      Hapus
  2. tips yang bermanfaat....

    thank you for sharing.... have a nice weekend

    BalasHapus
    Balasan
    1. Terima kasih, Mas Tanza. Selamat berakhir pekan.

      Hapus
  3. Biasanya banyak orang pusing karena AC katanya, padahal karena teknologi AC menggunakan aliran udara memutar-mutar walaupun ada yang pakai udara luar.
    Paling bagus sebenarnya kalau udah pusing buka jendela aja biar aliran udara masuk dan oksigen barunya masuk

    BalasHapus
    Balasan
    1. Oh, begitu penyebabnya. Terima kasih ulasan tambahannya, Bang Siregar. Selamat berakhir pekan.

      Hapus
  4. Sangat bermanfaat, Terimo kasih tips nya oma Nur, semoga sehat selalu

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama-sama cucunda. Terima kasih juga telah berkenan singgah.

      Hapus
  5. Wah, klo Ozy enggak mabuk, Nek. Tapi pusing kepala klo naik mobil. Mungkin disuruh beli mobil pribadi ya Nek. Hehehe

    BalasHapus
    Balasan
    1. Insyaallah, ananda Ozy pasti mampu beli mobil pribadi. Tunggu saatnya fakta bicara.

      Hapus
  6. Wah noted nih buat bekal nanti kalo aku uda punya anak hehe

    BalasHapus
    Balasan
    1. Amin, ananda Amirotul. Semoga artikel ringan ini bermanfaat. Terima kasih telah singgah. Salam sehat selalu.

      Hapus
  7. Terimakasih tips yang sangat berguna buat adiknya ibuku yang mudah mabuk perjalanan, bunda Nur.
    Tipsnya akan kutunjukkan ke beliau.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Terima kasih juga telah berkenan membacanya, ananda Himawan. Semoga bermanfaat. Selamat siang.

      Hapus
  8. Saya paling gak kuat kalau bau parfum mobil duh rasanya mual banget.. makasih bunda informasinya

    BalasHapus
    Balasan
    1. Terima kasih kembali, ananda Srie. Semoga bermanfaat. Selamat siang. Salam sehat buat keluarga di sana.

      Hapus
  9. Parfum mobil aroma jeruk! Hehehehe.. Gak usah jauh2 ke luar kota, Bu, mau ke rumah mertua aja saya bisa mabuk kalo kebetulan dapat taksi online yang parfum mobilnya aroma jeruk.. Untuk mengakali biasanya saya olesi masker dengan minyak angin aromaterapi, memang jadi agak pedas sih ya di mata, tapi dari pada muntah kan repot..

    Terima kasih tipsnya, Bu.. ^_^

    BalasHapus
    Balasan
    1. Bagiku, apapun aroma parfumnya. Pasti bikin mabuk. Terima kasih telah menanggapi, ananda Naia.selamat siang.

      Hapus
  10. dari kecil kayaknya aku nggak mudah mabukan mbak, ga tau juga kenapa, mungkin udah terbiasa bepergian ya
    jadi sampe gede sekarang pun kalau pergi pergi jarang banget minum obat anti mabuk, mungkin kalau naik kapal laut yang durasinya lama banget dan jenis kapalnya speedboat, sesekali minum untuk jaga jaga juga

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama dong, ananda Ainun. saya juga tidk mabuk naik kendaraan. darat, laut, udara. terima kasih ya, telah berkenan singgah.

      Hapus
  11. Alhamdulillah sih saya gak mabuk kalau naik kendaraan,, tapi kalau naik perahu, biasa langsung pusing tp gak sampe muntah hihi

    BalasHapus
    Balasan
    1. He he ... Bukankan naik perahu lebih tenang daripada naik mobil. Kecuali di laut. Syukur. gak sampai muntah artinya belum mabuk. Selamat malam, ananda Norfahrul. Terima kasih telahmampir.

      Hapus